各地で梅雨明け宣言が出されて、本格的な夏に入ろうとしています。
土用の丑の日がもうすぐですので、うなぎを食べて身体に活力をつけて夏バテを防止していきたいですね。
アトピーについてレイキの活用をご紹介しましたが、ひどいアトピーのかたはいきなりレイキだけに切り替えるのはやめましょう。
レイキは心と身体をリラックスさせて、ストレスを取り除いたり、美肌にしてくれたり、体質を改善してくれたりと効果はある療法ですが、
アトピーの場合はアレルギーや食事内容、生活の習慣などさまざまなことが影響して、症状が出る場合もあります。
特に今、症状のひどい方には皮膚科でもらっている薬を併用しながらレイキを取り入れていくといいと思います。
私自身、ひどかったアトピーを治してきて体質改善に努めてきたので、効果があったものをご紹介していきたいと思います。
まず、食事についてですが、甘いもの、脂っこいもの、特にスナック菓子やファーストフードなどは控えるようにしました。
次に身体に取り入れる水分ですが、自分の身体に合ったミネラルウォーターを飲むようにしています。
人間の身体は成人の場合、半分以上が水分ですので、その水をきれいなものにする意識で飲み始めました。
もちろん、ミネラルウォーターでなくても、浄水器を使った水道水でもいいと思いますが、水の気を身体に補うという点ではミネラルウォーターをおすすめします。
水道水は塩素がアトピーの原因にもなっていると研究で報告されているので、そのままでの飲用は避けたほうがいいでしょう。
また、煮沸で塩素を取り除く方法も紹介されていたりしますが、水道水を沸騰させるとトリハロメタンという発がん性の高い物質が増えてしまうので、
浄水器の使用かミネラルウォーターを飲用されるのがいいと思います。
このように食事と水にこだわるだけでもずいぶんと体調がよくなりました。
ただ、食事については人によって持つアレルギーが違うので、最初に書いたうなぎも身体に合わないかたは食べないでください。
食べ物についてのアレルギーは病院での血液採取による検査で調べることができます。
アトピーのかたには、食事内容や水を考えたうえでのレイキの実践をおすすめしたいと思います。
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